きっと明日はいい日になるっ

小さなライフハックネタ、デジタルガジェットの使い方、手帳などのアナログツールの使い方などつづります。

UP

使い始めて6ヶ月目、UP3が壊れました。

Amazonで4月に購入したUP3、歩数や睡眠の質と心拍数をモニターしてくれてわたしの体調管理に活躍してくれているんですが、早くもこわれてしまいました。 バンドが切れる バンドの留め具の付け根からばっさり切れてしまいました。この留め具がなくても装着は…

睡眠の質以外に心拍数もチェックしたかったから、UP3を購入しました。

初代UPを使いはじめてちょうど1年、AmazonさんのTimeSaleにのっかることができて、UP3へ更新することにしました。 www.chml-iwbht.net UP3に決めたわけ わたし、初代UPを使っております。 歩数はもちろんですけど睡眠の質を計測できたり、1時間座り続けてい…

仕事中は初代UPはスラックスのポケットにいます

本来は腕につけていて活動量を記録する 初代UPですが仕事中はスラックスのポケットに入れています。 その理由と使用感についてまとめます。 初代UPを仕事中に腕につけていない理由 社外のお客さまと打ち合わせすることもあるので 私の業務では週に何度かは社…

今更ながら初代UPを導入した理由

UP24が発売して久しく、新型のUP3の話も聞こえてきたこの時期に初代UP by jawboneを導入しました。 そのあたりの理由をまとめておきたいと思います。 質の良い眠りが欲しかったから 仕事で忙しく、朝起きたら疲れている状態が続いていました。 睡眠ログを朝…

心地よく眠るために試していること

寝ても寝ても眠たい、朝起きたらもう疲れている。 ここずっと仕事が忙しいのでそのためかとも思っていたのですが、 忙しいが理由で健康を損なってしまってはもったいない! 持続的に健康でいるためにまずは睡眠の質にこだわり、 UPの計測結果を見ながらこの1…

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