今週のdov. 18/09/02

この一週間のまとめ記事になります。

この一週間の記事

今週は別のことに注力していたので1記事だけとなってしまいました。

小さなメモ帳が欲しくてダイゴのジェットエースを買いました

小さなメモ帳が欲しくてダイゴのジェットエースを買いました
メモ帳としてダイゴのジェットエースを買いました。手に取ってみると、とても小さな手帳です。今回はこのあたりをまとめてみます。トラベラーズノートのパスポートだと少し大きて持ち歩けていないROHDIAを使ったり、トラベラーズノ...

今週読んだ本

"なぜあなたの疲れはとれないのか?"

最近、しっかり寝たつもりでも疲れが取れた感じがなくて、読んでみました。

疲れは脳の疲れ、自律神経の疲れらしい。

頭脳労働も肉体労働もつかれる方法が違うだけで脳が疲れていると。

疲れないためには自律神経がフル回転するようなことをヤメれば良い。

温めのお風呂につかり汗が出たらでるとか、コーヒーはちびちび飲むとか、自宅は暖色照明にするとか、室温は25度を維持するとか。

自分の生活がいかに自律神経に負担をかけていたのか、なるほどと思いました。

まとめ

実は別のWebサイトをまた立ち上げておりました。やっと今週キリがついた!

来週はこちらに集中できるかな。