つぶやき

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「もう歳だから」はもったいない

最近周りをみて思うのですが、40歳にもなると仕事も家庭も忙しくなって何かと諦めてしまう。「もう、いい歳だから」って諦める。 自分も含めて、これって多いと思いますが、とってももったいないと思うのですよ。 「もう歳だから」って諦める。「体力がな...
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体調不良が頻発する! 体力をつけるために手軽な運動を検討しています

体力をつけるためにウォーキングとジョギングをしているのですけど、なかなか毎日することができない。 仕事で遅くなってしまって疲れてしまってやめてしまうのと、体調がよろしくないのと。 体調不良だから運動できない -> 運動不足から体力低下 ->...
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日記をはじめるのなら1行日記からはじめるといいよ

ほぼ日手帳に日記というかライフログというか書き続けて5年になります。 日記を書くのは、その面白さを体感していないと苦行だと思いのですよ。 日記をはじめるのならまずは1日1行だけでもつけてみることをお勧めします。 日記はなかなか習慣化できない...
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日記の醍醐味は振り返りだと思う

わたしがライフログというか日記をほぼ日手帳に書き始めて5年がたちます。 日記を付けること自体は面倒なんですけど続けられています。 今回はこの辺をまとめてみます。 日記にはその日の感情がつまっている 日記にはその日にあったこと、楽しかったこと...
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関の技術が活きている 匠の技 ステンレス製 高級つめきりは切れ味抜だった

みなさん、爪切りってどうされてますか? 最近だとすごく安く売っていますよね。 わたしも前は安いのを使っていたんですけど最近変えました。 以前、高山に旅行に行った時に買った匠の技 ステンレス製 高級つめきりが切れ味抜群で。 力を入れずに爪を...
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連休中にした習慣化チャレンジの振り返りと今後につながる課題

この連休、早起き・運動・ブログ更新と、新しい習慣化に向けたチャレンジをしておりました。 今回のチャレンジの振り返りと課題をまとめてみたいと思います。 チャレンジ結果 4月29日(金)から5月05日(木)の1週間の間、5月02日(月)の1日...
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スマホのサイズはどっち 携帯しやすい4インチ、ネットがしやすい4.7インチ

先日購入したiPhone5c、iPhone6よりも持ち歩いております。 やっぱり、携帯するには小さいサイズのiPhone5cのがいい。ポケットにいれるのにはiPhone6じゃ少し大きいのです。 でも、ネットしたりブログを更新するのには4....
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連休はチャレンジ週間としてみませんか?

みなさん、この五月の連休は何か予定がおありですか? 実は我が家は全く予定がなくて。 家族総出でドタバタしていて遊びの予定を立てる余裕がなかった!! せっかく予定がない休み、時間も平日よりはあるし、この連休は少し習慣化に向けたチャレンジをして...
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しっかり休養を取った時だから感じる日々の無理さ加減

風邪でダウンしてしっかり休養 先週半ばから風邪でダウンしておりました。 いつもなら頭痛が辛い程度でいてくれるので仕事できちゃうんですけど今回はしっかり発熱。 先月のドタバタの疲れがどっとでちゃいましたかね。 会社にも家族にも休みをいただいて...
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なくしたと思っていた歩数計が返ってきた! 必要なものは帰ってくるよね。

先日、愛用の歩数計をなくしてしまったと記事を書きました。 ずいぶんと長く使っていたものなので、なくした時はかなりブルーでした。 その歩数計なんですけど戻ってきたんです! いつもとは違うところに入っていた 完全に列車の中で落としたと思って...
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