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きっと明日はいい日になるっ

小さなライフハックネタ、デジタルガジェットの使い方、手帳などのアナログツールの使い方などつづります。

今週のdov. 17/03/19

この一週間のまとめ記事になります。

この一週間の記事

手帳にしている蔵書・読書記録の方法について

www.chml-iwbht.net

Idパスワードはクラウドじゃなくて手帳に

www.chml-iwbht.net

日々のタスクリスト以外にタスクカタログを用意する

www.chml-iwbht.net

今週読んだ本

“頭がいい人はなぜ方眼ノートを使うのか?(オーディオブック)”

これで2回目です。

ノートに書きながら自分のアイデアを膨らまし結論を導き出す、方眼ノートならそれがやりやすい。

今回の読書で刺激を受けて方眼ノートを職場でも試してみましたがなかなか使い勝手がいい。いつものノートよりもどんどん書ける感じがしております。

“三日坊主で終わらないジョギング入門”

ぼちぼち走りたいなぁと思うようになってきたので積読からピックアップ。

入門とあるようにまだ走ったことない人向けの内容で、まずはちゃんと歩くことから徐々に走り出すという内容でした。

習慣化

読書

読書は毎日実施です。少なくとも10分は本を読む、聞く。なんとかこれを守れております。

運動

基本はスロトレ実施として、例外ルールとして腹筋や腕立て、スクワットを実施。今週は頭痛がひどくて例外ルールばかりでしたけどなんとか毎日実施です。

英語

来月からはメインの習慣化になる英語学習。今週はためしにお風呂で聞いてみたり家事しながら聞いてみたりしておりました。

日曜日以外は毎日実施です。

まとめ

体調不良で今週は終わり、来週は体調不良で始まる。来週の習慣化項目続けられるかなぁ。

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