ライフスタイル習慣化したいのならその習慣をする時間を用意する 新しい習慣として英単語の学習をしようかと考えています。 習慣化メソッドに従い習慣化計画を考える 習慣化は古川さんの習慣化メソッドに従い実行していこうと考えています。 英語の学習の習慣化なので期間は一ヶ月です。 初めの1週間はベヒーステップと...2017.06.07ライフスタイル
ライフスタイルフミナーズ睡眠コーチで睡眠習慣を改善する。 最近、ライフログに凝っております。 非公開アカウントのTwitterとツイエバをベースにInstagramやswarmを使用してログを残しつつ、たすくまでも24時間トラッキングを実施しておりまして、そのログもEvernoteへ保存しておりま...2017.06.03ライフスタイル
アプリライフログ用の写真を非公開Instagramへ投稿することにしたよ 最近わたしの中でライフログが盛り上がりつつあります。 Facebook、Twitter、ブログの更新など情報を非公開Twitterアカウントへ集約してライフログとしてMomentoで眺めております。 ネット活動中心のログでしたので写真はあ...2017.05.22アプリスマホライフスタイルライフハック
アプリライフログを意識して、非公開Twitterアカウントに画像を載せることにしたよ 非公開Twitterアカウントをライフログ用に使用しております。 この非公開アカウントにはその時の思いであったりブログ更新の情報やSwarmでのチェックイン等の情報もつぶやいていて、これだけでもその日その時に何をしていて何を考えていたのかが...2017.05.17アプリライフスタイル
アプリつぶやきがライフログになる!SNSでライフログを綴るMomentoを使い始めたよ 最近iPhoneアプリのMomentoを使い始めました。 Momentoを使うとSNSへの投稿が時系列に集約されてくれるのでライフログには最適なのです。 今回はこのあたりをまとめてみます。 ツイエバが作成するノートは少し寂しい 先日、情報を...2017.05.14アプリスマホライフスタイル
アプリわたしのライフログの残し方 先日、位置情報をのこうそうとswarmを使い始めたことを書きました。 ネット関係で言いますとswarm以外にもライフログとして集めている情報がありますし、たすくまで24時間トラッキングもしております。 アナログでいいますとほぼ日で日記券ラ...2017.05.13アプリスマホライフスタイルライフハック
ライフスタイル毎日同じことの繰り返しを変えるため一日一新を開始しようと思います 別館ブログでは少し触れたのですけど、少しずつ自分を変えていくために一日一新を開始しようかと思います。 毎日同じことの繰り返しになって変化が乏しい 最近、ブログネタがなかなか浮かばなくて困っております。 トラベラーズノートとペンを持ってもア...2017.04.06ライフスタイル
ライフスタイル運動の習慣化プログラム終了 今年の1月からはじめた運動の習慣化計画、体を動かすことを習慣化しようと帰宅後にスロトレを実施しておりましたが、この3月末で習慣化期間終了となりました。 今回の運動の習慣化を振り返ってみたいと思います。 1ヶ月目 スタートして1週間ぐらいは...2017.04.03ライフスタイル
ライフスタイル4月からは英語リスニングだ! 次の習慣化プランを考える 今年に入ってから運動を習慣化しようと思い、スロトレを毎日実施しております。 あともう少しで習慣化開始から3か月。 運動習慣は習慣として定着するまでに3か月かかるということでぼちぼち次を考える時期になりました。 次の習慣化は当初からアナウン...2017.03.30ライフスタイル
カメラわたしが未だにフィルムカメラを使い続ける理由 独身時代から使用し続けているコンパクトフィルムカメラ natura classica の調子が悪く、今日とうとうレンズが戻らなくなってしまいました。故障です。 もう、かなり前に生産中止になってしまったカメラなので心配だったのですけど調べた...2017.03.06カメラライフスタイル
ライフスタイル運動の習慣化を初めて1ヶ月 運動を習慣とするために習慣化メソッドを開始して1ヶ月程度たちます。 今回はこの1ヶ月で気づいたことを振り返ってみたいと思います。 習慣になり始めてきた 運動を習慣とするために毎日スロトレを実施するようになって1ヶ月程度たちますが、いまではた...2017.02.13ライフスタイル
ライフスタイル待ち時間を満たしてくれるもの 風邪を引きまして先日病院に行ってきたわけですけど、この時期は風邪を引く患者さんが多くてとっても待合室が込み合っておりました。1時間半ぐらいは待っていたでしょうか。その間は読書とノートの時間として、充実した時間を過ごせました。 病院にかかわ...2017.01.24ライフスタイルライフハック読書
ライフスタイル運動の習慣化計画を作る 昨年はなんとなく続けれていた運動なんですが今年はしっかり習慣として定着させようと思いまして習慣化に対する計画を考えております。 今考えている習慣化計画について共有したいと思います。 習慣化の目的 筋トレ代わりに毎日スロトレを実施する、毎日...2017.01.12ライフスタイル
ライフスタイル習慣化について考える 今年の習慣化での目標として「読書」と「運動」と「英語」と上げました。 読書は昨年気づいた習慣を維持発展していけばいいのでそれほど苦労はないはずで、問題は「運動」と「英語」です。 「なんとなく続けている」から脱却して習慣化したい 以前から運...2017.01.06ライフスタイル