今週のdov. 19/02/03

先週は投稿できませんでしたので、この二週間のまとめ記事になります。

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この二週間の記事

 ### JetAceの相棒不在 手帳用ボールペンが壊れてしまたったよ【日刊dov.】

429 Too Many Requests

【日刊dov.】集めたDVD・BDを気軽に細切れ鑑賞できる環境が欲しいというつぶやき

429 Too Many Requests

集中しているときはポモドーロ法から離れて90分の作業に20分の休憩のサイクルとしてみる

429 Too Many Requests

やはりPCはハードのスペックが重要なのか、作業効率はPC価格に相関あり

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【日刊dov.】古いものを長く使い続けることと、新しいものが運んでくる効率化と

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オーディオブックを倍速で聞くメリット

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【日刊dov.】目の疲れを解消するのと考えをまとめるのに、朝の車窓から外を眺めてみる

https://www.chml-iwbht.net/entry/2019/01/31/204000

【日刊dov.】わたしの所にもpythonの波が来てしまった、新しい経験をするために新しい道具を手に入れよう

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今週読んだ本

“自分を操る超集中力(オーディオブック)”

集中することによってウィルパワーが消費される。できるだけウィルパワーを消費しないように習慣化したり、ウィルパワーを鍛えたりすることが有効である。

疲れによって集中できなくなるのではない、脳は疲れない、疲れるのは目や体でそれを脳の疲れと誤かいしている。

ウィルパワーは睡眠によって回復するため、ウィルパワーが沢山ある朝に脳をフル回転されるタスクを持ってきたい。

“人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術(オーディオブック)”

もう、何度目でしょうかね。復習です。

複雑な生活習慣の結果、ギリギリまで寝ているという習慣ができているわけで、早起きというのはかなり難易度が高い習慣であるということ。

勢いだけで習得できるものではなくて、しっかり計画を練って取り組んでいく必要がありです。

“30日で人生を変える「続ける」習慣(オーディオブック)”

「早起き」の習慣に続いて、こちらも復習として聞きました。

今ジョギングを習慣化しているわけですけど、わたしのやり方は習慣化メソッドから言うと、あまりよくない方法みたいです。

習慣化するときには原則的に毎日習慣化行動をすることが必要ですが、今回はそうしていません。

少し計画を改めてみようかな。

まとめ

この二週間、うまく時間が確保できずに投稿が滞っております。なかなか毎日投稿って難しい。

と言って止まってしまうのも違いますので、気を取り直して毎日投稿できるように楽しんで書いて行こうかと思います。